● フロアーエクササイズ・バーレッスン
床に座って無理なく身体をほぐし、徐々にバーを使って基本的な動きや、ストレッチをします。無理なく楽しく繰り返すことで知らないうちに基礎が身につきます。

●基礎的な動きをやってみよう
簡単なステップ・ジャンプ・ターンなど実際にやってみます。難しそうに思えても、先生が優しく丁寧に教えてくれるから、思い切ってどんどんチャレンジしてみよう！

●発声練習(ボイストレーニング)
スポーツ選手が準備運動やトレーニングをするように、声を出す前にも準備が必要！
先生のあとについてみんなで大きな声を出してみよう！

●実際に歌おう
発声練習ができたら先生の伴奏に合わせてみんなで歌います。部分部分の歌い方など細かく教えてくれるからすぐに上達できます。
いろんな歌を覚えたら発表会で、歌いながらダンスしよう！

●リズムトレーニング
みんな最初は緊張しちゃうけど、まずはリラックスして音に乗ることが大事！身体全体を大きく使って表現できるようになる為の最初の練習です。

●振り付けを踊ろう
先生が考えた振り付けを、みんなで一緒に踊ります。一人で踊るよりもみんなで踊ると楽しさも倍になります！